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Hatha Yoga asanas are crucial for holistic wellness, enhancing physical health by improving flexibility, strength, and internal organ function. They also promote mental clarity by reducing stress and boosting concentration, while balancing energy through the harmonization of prana (vital energy). This practice prepares individuals for deeper meditation and spiritual growth, offering a comprehensive approach to overall well-being. Grand Master Shivam’s advanced Hatha Yoga asanas provide dedicated

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