经常不吃饭的危害有些什么？ - 知乎
回答：长期不吃饭，营养跟不上就会导致营养不良，体重下降的情况；还可导致胃酸分泌多，胃酸刺激胃黏膜可引起胃痛，胃炎，胃溃疡等；女性可导致月经不调，甚至导致闭经的现象；营养跟不上，糖的需求量供应不足就会导致低血糖发作，患者出现饥饿感，浑身乏力。
晚上不吃饭真的可以减肥么？还是晚上少吃一点好？ - 知乎
晚上不吃饭，会降低基础代谢。 基础代谢可以通俗的理解成，每天你消耗的最小热量值， 降低基础代谢这是自身的一个防御， 你减少了摄入的能量，身体很聪明地将基础代谢自然降低， 一旦你恢复吃晚餐，而你的消耗没有改变，那么剩余的能量储存起来变成 ...
连续几天不吃饭会怎么样？ - 知乎
我最长一天半不吃饭不喝水(原因是和家人赌气) 从开始到前两顿饭的饭点时间并没有感觉到饿. 从第三顿饭饭点开始，有一点肚子明显空了的感觉，因为肚子空空的感觉，自己的行动变得轻手轻脚起来. 晚上睡觉什么的还能熬的过去，弓着身体似乎能入睡快一点
长期午饭不吃，对身体有无影响？ - 知乎
很不喜欢. 现在冬天 而且有了男友 所以基本上会吃晚饭 而且都比较丰盛. 我确实不是减肥 我的目的不是减肥. 纯粹就是某个中午太困直接睡觉没有吃饭. 发现睡得很舒服 肚子不撑 下午很精神也不饿. 于是就延续下来这个习惯了. 瘦的话也瘦了 8个月 瘦了十斤
知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背 …
知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。
不吃饭真的能减肥吗？ - 知乎
2019年10月27日 · 控制饮食≠不吃饭 首先我们要明确一个观点，减肥需要控制饮食，但控制饮食并不是不吃饭。 如果你曾在减肥路上摸爬滚打，那一定听说过「控制饮食」这个词——而大部分人至今还会将其等同于水煮西兰花、水煮鸡胸肉、甚至“节食不吃饭”。
如果每天不吃碳水化合物，即只吃菜，不吃饭(水果等不变)，但仍 …
2015年1月5日 · 如果每天不吃碳水化合物，即只吃菜，不吃饭(水果等不变)，但仍然吃到饱为止，会有什么不良影响么? - -补充一下..因为前段时间是用低碳水的方式减的体重，现在平均每天吃4-6两的主食（细粮，面或者米），其他还是靠肉和菜，想问下这个碳水的量的话会不会…
有人试过三天不吃饭能瘦多少斤吗…？ - 知乎
3天不吃饭能瘦多少斤还真不好说，不过要是1天不喝水，可能会减掉20斤！ 这不是胡说八道，而是真人经历！ 英国体育科学家，同时也是极限运动员的罗斯·埃奇利（Ross Edgley）就曾尝试在 1天内减掉了24斤 ！
我已经很久没有进食却不感到饥饿这种现象正常吗？ - 知乎
2021年1月27日 · 不那么饿了，就不用赶紧吃饭了吗？ 如果真是这样，饿得四肢无力，饿得头晕眼花又是怎么回事？ 所谓的“饿过了”这种感觉，其实并不会持续太久，虽然从肝脏那里抠出来的能量，其实的确是能够撑上好一阵子的。
一个脂肪极多的人不吃饭可以活多久？ - 知乎
因此，你可以确信，“脂肪极多的人”在不吃饭而摄入水、维生素、矿物质补充剂的场合，按照历史事实，起码可以活三百多天。 人体需要的物质不止是水和“能量物质”，还有多种维生素和微量元素，那是维持神经系统的功能与器官代谢所需的，而不是能量 ...