Esta disciplina propone una rutina de 5 ejercicios durante 5 minutos al día para mejorar la postura, tonificar y perder peso ...

Sin embargo, en Japón han desarrollado métodos que combinan una dieta equilibrada y ejercicios simples para acelerar el ...

este movimiento bastará para activar tu metabolismo y bajar de peso. Cabe mencionar que este sencillo ejercicio resulta ser recomendado para los adultos mayores, ya que no es necesario estar de ...