当下因为生活节奏的加快很多人都有失眠的症状，为了缓解失眠一些人常常在睡前都会喝一杯牛奶。那么，失眠睡前喝牛奶真的管用吗？ 01 牛奶是失眠的“救星”？ 对于失眠的人适当喝些牛奶 ...

西班牙加泰罗尼亚开放大学与美国哥伦比亚大学的研究团队联合进行了一项研究，揭示了晚餐摄入过多热量对健康的潜在风险。研究表明，当人们在下午五点之后摄入一天中超过45%的总热量时 ...

在这个忙碌的时代，吃过晚饭后的一次简单溜达成了明星们放松身心、享受生活的秘密武器。近日，多位明星在社交媒体上分享了他们晚餐后的悠闲散步时光，引发网友热议。无论是某位摇滚歌手与家人散步，还是一位女演员与朋友们漫步街头，都是为了卸下白天工作带来的压力，享受宁静的生活片段。 这股晚饭后散步的潮流，让我们不禁想起：在如今快节奏的生活中，似乎每天只有吃饭的时候才是完全停下脚步的时刻。而明星的生活虽然光鲜亮丽 ...

大多数的家庭，晚上的时候人聚集的相对集中，因此晚餐大多吃的更丰盛一些，觉得人多热闹，大家聚在一起应该敞开了吃，但是晚餐吃多真的好吗？

在这个秋意渐浓的晚上，许多人都在忙碌的一天结束后，选择用活动来放松身心，其中晚饭后的舞蹈成了一个热门话题。近日，一段记录晚饭后舞动的短视频在社交媒体上引发热议，视频中展示了一群朋友们在轻松愉快的氛围中，快乐地舞动着，每一个舞步都洋溢着欢声笑语。

成年人的生活充满了各种挑战,不少人在面对压力时,会选择饮酒来放松心情,调整心态。尤其是长期饮酒的人群,每天不来上两三口,总觉得不自由。比如这位山东临沂的张大爷,二十年来,他每晚用餐时都会喝上几杯。随着年龄的增长,张大爷的家人开始担心他的健康,多次劝导 ...

对我们来说，晚餐非常重要。而许多爱美的人想要很好地控制体重，都想通过不吃晚饭来减肥，那么不吃晚饭真的可以起到减肥的效果吗？让我们来了解一些长期不吃晚饭的危害有哪些？那么晚餐应该怎么吃呢？ 虽然说短时间的不吃晚饭，的确可以出现体重下降，那是因为你吃掉食物的热量小于你的基础代谢，相当于节食，但是长久以往是一定会反弹的。 不吃晚饭的危害 1、伤胃 ...

11月20日，刑侦剧《白夜追凶》官方微博发文为主角关宏峰、关宏宇庆生，并宣布续集《白夜破晓》在优酷开始全网独播，引发关注。这一次，距2017年原剧开播时已有7年。

【#潘粤明为拍白夜2几乎不吃晚饭#】在剧迷年复一年期待和催更中，硬核刑侦剧的“白月光”《白夜追凶》第二部《白夜破晓》，终于空降开播。#白夜追凶2空降#@潘粤明透露，《白夜破晓》的第一集其实就是《白夜追凶》的第33集，时间线只相差了两个小时，但这中间隔了七年才开始拍摄，所以主创幕后花费巨大力气将七年的时间拉平。潘粤明为了“接戏”，几乎不吃晚饭才能保证和七年前的身材一致。为了找回观众心中独一无二的“那 ...