Vous avez probablement entendu parler des nitrates et des nitrites, ces composés azotés présents naturellement dans certains aliments ou ajoutés comme additifs dans d’autres. Mais savez-vous vraiment ...

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

Vous rêvez d’un corps sculpté et musclé ? Vous n’êtes pas seul ! Beaucoup aspirent à gagner en masse musculaire pour améliorer leur apparence, leur force et leur santé globale. Mais comment s’y ...

Vous voulez performer dans votre sport ? Suivez le guide pour adopter une alimentation adaptée à vos besoins et objectifs.

Les pompes inclinées avec sangles de suspension sont un exercice au poids du corps qui sollicite plusieurs groupes musculaires en même temps. Il s’agit d’une variante avancée des pompes classiques,… ...

La presse à cuisse sur le côté (en anglais “Single Leg Side Press”) est une variante spécifique de l’exercice traditionnel du leg press qui se concentre sur le travail unilatéral… ...

Jusqu’à récemment, le cerveau était considéré comme le chef suprême de nos émissions. C’était avant de découvrir que nos intestins abritent un grand nombre de neurones, tous directement liés au ...

Vous êtes-vous déjà demandé quel aliment pourrait bien mériter le titre de “superfruit” ? Si oui, permettez-moi de vous présenter le baobab, ce fruit africain qui est une véritable mine… ...

Les vitamines et les antioxydants, longtemps célébrés pour leurs bienfaits supposés sur la santé, sont devenus des ...

Avez-vous déjà vu ou entendu parler du pistolet de massage ? Ce drôle d’appareil a de faux airs de perceuse électrique ou de pistolet à eau, mais il s’agit pourtant… Découvrez le secret des chaussures ...

L’arm wrestling, aussi appelé bras de fer sportif, est un sport de force et de combat opposant deux adversaires qui s’affrontent en faisant appel à leur explosivité, force et résistance… ...

Vous êtes-vous déjà demandé comment certains athlètes parviennent à réaliser des sauts incroyables et à déployer une explosivité hors du commun ? La réponse réside souvent dans l’entraînement ...