falcata lunga: sempre un pregio? Raramente invece si parla di lunghezza della falcata, analisi che invece veniva monitorata frequentemente in passato. Questo avviene perché di per sè la ...

Rafforza i glutei per aggiungere potenza alla tua corsa e ridurre le tensioni a livello di ginocchia e anche. FAI COSÌ: Con i piedi leggermente rivolti verso l’esterno e le braccia estese in ...