Los asiáticos comparten una y otra vez diferentes métodos en belleza, alimentación y salud. Al respecto de lo último, destaca ...

El ex gobernador de California es un ícono del fisicoculturismo y defensor del bienestar, y considera que la edad no es una ...

Esta disciplina propone una rutina de 5 ejercicios durante 5 minutos al día para mejorar la postura, tonificar y perder peso ...

Vientre plano en un minuto Para eliminar la flacidez en el bajo vientre, Hoshino recomienda un sencillo movimiento, por supuesto, sin levantarse de la silla. La postura correcta para hacerlo ...

Y para acabar, uno de los pocos ejercicios del método Kaoru en el que no vamos a usar la famosa pelota. En este caso, necesitas una silla. Con este movimiento elevamos la cadera y estiramos los ...

Cualquier movimiento que hagas de manera constante tiene el potencial de ayudarte a aumentar tu metabolismo y quemar más calorías. Realmente todo depende de lo que te guste hacer. Caminar en ...

De acuerdo con Gizmodo, nuestros cuerpos responder de una mejor manera al movimiento regular. El sitio sugiere incorporar en nuestra rutina ... antioxidantes y sus mejoras al metabolismo. En cuanto a ...

El método HILIT: entrenamiento de bajo impacto que acelera el metabolismo y protege las articulaciones Lo esencial: el entrenamiento HILIT (sigla en inglés de Entrenamiento en Intervalos de Alta ...

Puede que te resulte un concepto extraño, pero lo cierto es que la tendencia de hacer ejercicio en sillas, sentada, sin tener que levantarte, cada vez es más popular. Y la razón es sencilla: ofrece ...