以下是3个懒习惯，可以帮助50岁以后的人保持身体的健康和活力。 1.足够的休息： 越懒越长寿的第一个习惯是足够的休息。在50岁以后，休息对于身体的恢复和健康非常重要。充足的睡眠可以帮助身体恢复精力，促进免疫系统的正常功能，并有助于维持心理健康。