各位跑友们，我想问大家一个问题：你们经过多长时间的坚持，才开始能够稳稳跑完5公里？又是什么促使你们去挑战这个距离的呢？

HYROX健身跑作为备受全球运动爱好者喜爱的项目，通过跑步与健身动作的结合，让健身不再局限于传统的单一模式。HYROX因其极具包容性的特质，在近几年里名气迅速扩散，引发了近百万人的运动浪潮。此次中国代表队在国际舞台中的首秀虽留有1秒的微小遗憾，但也正是这份遗憾成为了中国队员们前进的动力。这次中国队首秀闯进前三的好成绩，不仅提升了中国在健身跑领域的影响力，也为国内健身跑运动的发展注入了新的活力。我们 ...

11月23日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳与耐克运动员、马拉松之王、奥运冠军埃鲁德·基普乔格(EliudKipchoge)，从马拉松的运动科学到跑步精神，展开了一场关于“破速人生”的深度对话。张朝阳对话“马拉松之王”基普乔格面 ...

吃完东西后跑步出现便血，这种情况可能与多种健康问题有关，包括痔疮、肛裂、肠炎和肠息肉等。每种情况都有其特定的症状和处理方法，因此需要根据具体情况进行诊断和治疗。建议在出现便血症状时，及时就医，进行相应的检查和治疗，以避免更严重的健康问题。1、痔疮可能 ...

运动减肥是一个最有效的减肥方法之一。但是我们好多MM不仅体重没有减下去，萝卜腿没有瘦下去，反而更加胖、更加粗了。那是为什么呢？跑步减肥也是有技巧的，今天就向大家传授几个跑步机巧，让大家轻松减肥不反弹。 1、跑步的最佳时机：早晨与傍晚 ...

这是中国山马越野系列赛第6次落地广州从化，赛事分为42公里个人赛、21公里个人赛两个组别，满足不同水平跑者的需求。赛道经过多次实地考察设计而成，穿越从化的核心景区，串联起众多自然、人文景观，结合独特的自然地貌，为选手们提供可安全丰富且具有挑战性的跑步体验。

为积极响应国家全民健身的号召，同时深化社区治安管理，11月24日，成都市龙泉驿区洛带镇八角井社区在洛水湿地公园开展“乐跑守护，安全八角井”乐跑团活动。此次活动集运动、社交与社区服务于一体，通过跑步+巡街的创新形式，让居民在奔跑中感受运动的魅力，同时以 ...

众所周知，有氧运动是减肥的好方式，而有氧运动当中，跑步越来越受到普通人的喜爱。 大多数人跑步的目的就是为了减肥，但是跑步一段时间之后，有人发现自己的体重没有减下来，于是就放弃了，那这样的做法其实是非常不可取的，想要减肥成功也是难上加难。 其实在刚开始跑步的那一天，我们的身体就已经在潜移默化的发生改变，只是大家没有意识到而已。