人们常把睡眠质量差或失眠归因于压力、情绪或疾病上，却忽略了日常饮食的重要性。其实，饮食和睡眠相互影响，睡不够，会想吃更多高热量食品，而吃得健康，反过来可以提高睡眠质量。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，推荐几种助眠食物，并教 ...

骨质增生患者，可以遵医嘱服用B族维生素类药物，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等。这些药物具有营养神经的作用，有助于改善骨质增生引起的不适症状。 hzh{display：none;} 1、维生素B1：又称为硫胺素，是人体内辅酶的重要组成部分，参与体内糖分代谢 ...

根据AI大模型测算天新药业后市走势。短期趋势看，该股当前无连续增减仓现象，主力趋势不明显。主力没有控盘。中期趋势方面，下方累积一定获利筹码。近期该股有吸筹现象，但吸筹力度不强。舆情分析来看，目前市场情绪极度乐观。

土豆是日常生活中比较常见的食物，它是营养学家中最受青睐的蔬菜，也是日常生活中的保健圣品，那么土豆都有哪些作用呢？

4.贻贝：抗抑郁指数28%贻贝又名海虹，富含蛋白质、碘、钙和铁等营养元素，同时，作为海鲜，含有的脂肪少，是高蛋白质食物。

花生属于坚果类，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、烟酸、钙、铁、卵磷脂、胆碱、粗纤维等多种营养成分，花生的吃法多样，很多朋友喜欢做油炸花生米，花生本身脂肪含量就较高，再用油炸的加工方式导致油脂含量更高，另外高温油炸还容易产生不好的物质，常吃油炸食物对健康不利。今天分享我做的花生，五香味浓很酥脆，放几天也不会回软，调味只有盐和这两样天然食材，非油炸更健康！

三季报显示，许江南、许晶父女分别直接持有天新药业46.51%和13.5%的股份，二人为公司的共同实际控制人。在2024年胡润百富榜上，许江南、许晶父女以80亿元财富排在第656位。

流“银杏果非常有营养，还能治疗糖尿病”民间有传言称：吃银杏果非常滋补，养生延年，而且还能治疗糖尿病。因此在北方，每年的这个时候，就能看到银杏树下好多人捡果子......言流言分析其实，并非如此。目前并没有证据表明吃白果能治疗糖尿病，如果有血糖问题不要 ...