哈尔滨市第五医院运动医学科副主任郝振勇提示，雪天外出，一定要穿跟脚舒适、防滑防水的鞋，女士不穿高跟鞋。走路时两脚尽量分开，要像企鹅一样小步伐，慢慢前行，摆动双臂，“外八字”形态行走，这样能够把重心最大程度降低至脚上，走得更稳。