过去一直流传着“过午不食，百病不生”的说法。“过午不食”到底是不是真的？有没有科学道理？ 最近，一项最新研究发现“过了下午5点后不再吃东西”真的更健康！ 这样吃晚饭抗衰又抗炎 ...

走路是最好的运动方式，那你知道吗一天之内什么时间段内散步效果最好？要怎样散步才能达到最佳效果？下面小编带你来了解一下吧！ 一天之内散步的最佳时间是几时？

晚上不吃，饿!吃了，怕长胖!其实有些时候只要“吃的对”有些时候是不一定胖的，相反不吃东西影响新陈代谢，对减肥非常不利，下面说一些吃什么减肥最快的食物，为大家推荐5种减肥晚餐食谱，饱腹又能减肥，赶紧吃起来吧。 减肥晚餐食谱一：鸡肉沙拉+酸奶 鸡肉沙拉 材料： 鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜，盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉酱。 做法： ...

当下因为生活节奏的加快很多人都有失眠的症状，为了缓解失眠一些人常常在睡前都会喝一杯牛奶。那么，失眠睡前喝牛奶真的管用吗？ 01 牛奶是失眠的“救星”？ 对于失眠的人适当喝些牛奶 ...

在这个忙碌的时代，吃过晚饭后的一次简单溜达成了明星们放松身心、享受生活的秘密武器。近日，多位明星在社交媒体上分享了他们晚餐后的悠闲散步时光，引发网友热议。无论是某位摇滚歌手与家人散步，还是一位女演员与朋友们漫步街头，都是为了卸下白天工作带来的压力，享受宁静的生活片段。 这股晚饭后散步的潮流，让我们不禁想起：在如今快节奏的生活中，似乎每天只有吃饭的时候才是完全停下脚步的时刻。而明星的生活虽然光鲜亮丽 ...

在这个快节奏的生活中，晚饭不仅是一天饮食的结束，更是我们与家人、朋友相聚的温馨时光。近日，一段来自年轻创作者的短视频在社交媒体上引起热议，视频中充满了欢声笑语，正如标题所说：“晚饭快乐爱你们哟！感谢支持感恩遇见🙏”。这不仅是一句简单的留言，而是对所有关注他的人发出的 heartfelt 感谢。 随着视频的发布，网友们的反应毫不意外地热烈。评论区瞬间被1160条评论淹没，点赞数更是高达11415次 ...

昨天（22日）是二十四节气中的小雪。小雪时节是冬笋生长的季节，在四川泸州市纳溪区白节镇竹海村，每年此时，冬笋就成为家家户户餐桌上不可缺少的美味。 四川泸州来一道正宗的笋丁腊肉箜饭一大早，竹海村村民靳晓蓉就到竹林里寻找冬笋，准备用来制作笋丁腊肉箜饭。要 ...

11月20日，刑侦剧《白夜追凶》官方微博发文为主角关宏峰、关宏宇庆生，并宣布续集《白夜破晓》在优酷开始全网独播，引发关注。这一次，距2017年原剧开播时已有7年。