听说，正念冥想能有效改善情绪？     确实如此，正念冥想作为一种科学而有效的心理实践，正逐渐成为现代人缓解情绪压力、提升心理健康的重要手段。     本文将为您详细介绍如何通过正念冥想来缓解和改善情绪，让您在忙碌与压力中找到内心的宁静与力量。

好好休息，不是玩手机，而是多静坐冥想，多和猫咪狗狗玩养养花花草草。让自己的神气慢慢回来，身体和心灵才会渐渐充盈。 在这宝贵的片刻里，沉浸于平和的氛围，感受身体的轻盈，思绪渐行渐远，带来一种宁静深层的放松与恢复。

【ITBEAR】近期，紫禁城服战队在战术与硬件上的双重优势再次引起广泛关注。在一场直播中，知名玩家风少展示了该队淘汰的一系列宠物宝宝，这些宠物虽已不再是战队主力，但每一只都保持着极高的品质，堪比游戏中的珍稀藏品。

Pensieve 是一款以隐私为出发点设计的被动录制项目，它能够自动记录用户的屏幕内容，并构建智能索引，提供直观的网页界面以便于检索历史记录。软件名源自《哈利·波特》中魔法世界里的冥想盆，暗喻着将个人信息和记忆以类似方式进行整理和回顾。

你品，你细品。这像不像《黑镜》中“你的全部历史”那一集，描述了一种人人都植入芯片、能随时读取过去记忆的未来生活。 笑死，你别说还真贴切！事实上，这个项目大量借鉴了之前就很火的“记忆助手软件”Rewind和微软的Windows Recall功能。

睡眠瑜伽 （Yoga Nidra）是一种古老的冥想练习，可追溯到5000多年前的古印度。练习睡眠瑜伽可让身心达到深度的放松，并有效的提高睡眠质量。

虎扑11月20日讯 北京时间11月21日，NBA常规赛，勇士将在主场对阵老鹰。赛前勇士主教练斯蒂芬-科尔赛前接受记者采访。记者问：“罚球问题让人沮丧。你如何看待球员们在罚球线上的表现？ ” 科尔说：“ ...

（互联网照片）（曼谷21日综合电）泰国甘烹碧府一间佛寺有僧人向孩童传授“千里眼”和“顺风耳”技能，甚至利用尸体进行类似宗教的仪式，奇异行径让民众疑心大起而向警方举报。警方花了一天时间，在佛寺内的17座坟墓挖出12具尸体，并一一传唤死者亲属前来领回尸体。这座佛寺位于卡努瓦拉叻武里县，由于寺内僧人举办的活动有异于寻常寺庙，居民担心是邪门歪道，而要求警方前往查证。警方鉴证小组人员在佛寺内发现17座坟墓， ...

荷欧波诺波诺（Ho‘oponopono）是一种源于夏威夷的古老的冥想练习，目的是与内心达成和解与宽恕。这种冥想将助您扫除引发误会的障碍，用爱和 ...

在数字信息爆炸的时代，我们常常感到无从追寻曾经的记忆和资料。近日，一款名为Pensieve的开源软件在GitHub热榜上崭露头角，它为用户提供了一种全新的方式来回溯并搜索自己的电脑历史内容。Pensieve的名字灵感来自于《哈利·波特》中用来提取和回忆记忆的“冥想盆”，这个概念不仅吸引了众多科技爱好者的关注，也使得Pensieve成为了一款引人注目的智能工具。 Pensieve的功能设计紧扣用户需 ...

虎扑11月19日讯 森林狼球员鲁迪-戈贝尔今日更新Instagram晒出一组赛场照（见新闻配图）。 配文写道：“🙏🏽🧘🏽‍♂️🔒” 本赛季迄今，戈贝尔场均得到10.9分10.4篮板1.9助攻1.6封盖。