Cara memasak brokoli seperti merebus, mengukus, menumis bisa mengubah komposisi nutrisi sayuran. Proses pemasakan yang terlalu lama bisa mengurangi vitamin C dan protein larut. Ada beberapa manfaat ...
italica. Brokoli memiliki bentuk yang khas dengan kepala bunga yang padat dan berwarna hijau, serta batang yang tebal dan berwarna hijau muda. Baca Juga: 10 Tanda Anda Memiliki Kepribadian Penyendiri, ...
Brokoli kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Baca Juga: Cara Membuat Nasi Brokoli Paleo Pesto, Menu Diet Cocok untuk Vegetarian yang Kaya Akan Nutrisi Brokoli kaya akan serat tidak larut dan ...
Tak heran bila kemudian brokoli menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa di antara manfaat brokoli yakni dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi, meningkatkan kesehatan jantung, ...