央视网消息： 民间常说：“冬令进补，来年打虎。”11月6日，国家卫生健康委关于时令节气与健康发布会上，中医专家表示，冬季是调补机体、养精蓄锐、增强体质的好时期。进补应遵循因人而异、因时制宜、适度平衡三大原则。

因时制宜，一般冬季来讲考虑天气比较寒冷，一般都会考虑一些补气补阳的药物，唐旭东推荐一个传统的中医的药膳，就是中医的医圣——汉代张仲景的一张名方，叫当归生姜羊肉汤，用当归补血养血，生姜温中散寒，中医认为羊肉有补益脾肾的作用，如果在当归生姜羊肉汤里面加点 ...

暖宫灸的基本原理在于温阳散寒、活络通经，它不仅可以促进血液循环，还能调理女性生殖系统的各项功能。通过热力的传递，暖宫灸能有效缓解痛经、调节月经不调等多种症状，真正做到全面调理。

肾阳虚属于肾虚的一种，当这种情况出现之后，食疗无疑是最好的方法，如果无效的话可以尝试其他解决方式。那么，肾阳虚吃什么好?淮药饼鲜山药500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，饯冬瓜条，红枣各适量，桂花酱。鲜山药上笼蒸烂，面粉入碗蒸熟。将蒸熟的山药剥去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成面团。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花酱，用淀粉勾成糖 ...

和阳虚相反，阳盛体质的人有什么性格特征和外形特征，一起来看看 ...

最简单的办法就是把人的虚证分为气虚、阴虚、血虚、阳虚：气虚体质的人可能动一动就气短，懒得说话，没有什么力气；阳虚的人在这个基础上还有怕冷、四肢不温，手和脚都是凉的症状。在使用的食材可以用羊肉、鹿肉、鸡肉，偏温一些的食材。如果是气虚 ...

中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东介绍，立冬节气后，人体阳气潜藏，饮食上适合进行清补，以调节机体、增强体质。

民间有“冬令进补，来年打虎”的说法，唐旭东对此解释说，中医强调天人相应，正所谓春生、夏长、秋收、冬藏，冬季时令主收藏，是调补机体、养精蓄锐、增强体质的好时机。

心气虚、心阳虚与心阳暴脱是由于心脏阳气虚衰，功能减退以及阳气暴脱所表现的证候，三者程度不同，往往由心气虚发展而来。多由久病体虚，禀赋不足，或年高脏气衰弱等因素引起。 主要临床表现：心悸怔忡，胸闷气短，活动后加重，汗出，神倦，面色淡白 ...

脾肾阳虚证是脾肾两脏阳气虚弱所致的病证。多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。 主要临床表现：下利清谷，或泄泻滑脱，或五更泄泻，畏寒肢冷，小腹冷痛，腰膝酸软 ...

11月7日是二十四节气中的立冬，代表着冬季的开始。传统中医认为，秋冬季节阴生阳藏，是进补好的时节。不少人跟风贴秋膘，进食各类补品、营养品，却忽略了很重要的一点：进补不得当非常容易伤脾胃。秋冬该如何正确进补？本期“健康真相知多少”邀请重庆市江津区中医院主任医师邓玉霞分享冬季饮食小妙招。

俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”。站立、行走、跳跃……人一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成，除了默默支撑着全身的重量，腿部还有三个重要的不为人知的人份。 腿部关系我们的身体健康 1、腿是“第二心脏” ...