有研究还真就去探究了一下，结果发现：要想心脏健康，任何运动都行，哪怕是睡觉，都比久坐强。 中等强度运动 对心脏最健康 2023 年 11 月《欧洲 ...

站着、坐着、睡觉、走路、爬楼梯、跑步……这些大概是不少人一天中的所有行为。那么，这些行为会对心脏健康产生什么影响？有研究还真就去探究了一下，结果发现：要想心脏健康，任何运动都行，哪怕是睡觉，都比久坐强。中等强度运动，对心脏最健康！《欧洲心脏杂志》刊发 ...

同时，研究还发现运动不仅可以预防心脏病，还能防止心脏病患者早亡。 运动不仅能够减肥和塑形，还有一个至关重要的好处，就是保持健康的心脏。人的心脏是身体内最重要的肌肉器官，虽然不像身体外表的肌肉那么直观，但它也是特别值得关注的。 一 ...

生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，所以说运动和健康是正相关的关系，不过现代人却疏于运动的管理，体质逐渐变差、经常生病，所以为了更健康长寿，大家应该重视运动。 运动对身体有哪些影响？ 1.促进新陈代谢 ...

同时，室内也要保持适宜的温度，避免室内外温差过大，给心脏带来额外的压力。 虽然冬季气温低，户外活动受限，但适量运动对于冠心病患者来说依然不可或缺。运动能够增强心肌功能，促进血液循环，提高身体的抗寒能力。当然，运动方式要因人而异 ...

饮食对心慌心悸也有一定的影响。摄入过多的咖啡因、酒精、辛辣食物或高盐食物等，可能会刺激心脏，导致心跳加快，引发心慌心悸。此外，暴饮暴食或过度节食也可能影响心脏的正常功能。

在医院的候诊区，田大妈无意中听到了两个等待检查的老人谈论起一个他们共同认识的朋友——同样是一位65岁的大妈， 尽管生前饮食清淡，但最终还是因心脏病并发症去世。

面对心脏病，患者往往会有诸多疑虑，其中最常见的就是：得了心脏病还能运动吗？针对这一问题，11月13日，《大医生开讲·省立直播间》邀请福州大学附属省立医院心血管内一科心脏康复中心的两位专家林威副主任医师和郑荔娴主治医师，为大家带来了心脏康复的科普讲解。

傍晚的气温也会随着季节变化而变化。冬季的晚间往往湿度较高、温度降低，对心脏不太好的人来说也并不适合很晚出门锻炼。当温度低、湿度大的环境刺激心脏时，可能会导致心脏负担加重，甚至出现不适。这时候，心脏为了维持身体血流的稳定，可能会增加负担，导致血压波动。因此，不妨选择在温暖的时段进行锻炼，比如下午至傍晚，既降低了心脏的风险，又能保持锻炼的效果。

贝克研究所心脏代谢健康和运动生理学研究高级研究员兼负责人艾琳·豪登副教授表示，这是改善同种异体干细胞移植患者长期疗效的重要一步。 她说：“在接受癌症治疗期间进行锻炼听起来可能有悖常理，但我们发现，与标准治疗相比，在接受异基因干细胞 ...