熱湯尤其是雞湯，不僅能提供身體所需的營養，還能舒緩喉嚨痛和減少鼻塞。雞湯中的胺基酸，可以幫助減少發炎，促進免疫系統的健康。此外，熱湯的蒸氣，可以幫助舒緩鼻腔堵塞，讓你更容易呼吸。特別是加入一些紅蘿蔔、洋蔥和大蒜的雞湯，不僅美味，還能提升免疫力。

那麼哪些水果熱量最高呢？高敏敏營養師說明，第1名就是榴槤，每100公克熱量就有127大卡，其次是釋迦，每100公克熱量有99大卡，接下來則是香蕉，每100公克熱量有82大卡。 高敏敏營養師也解釋，健康吃水果的方式，其實並不需要太拘泥於熱量，只要注意攝取水果的份數即可，一次吃一份水果，而一份水果約為一個拳頭大小，或是想像吃飯的碗約裝8分滿水果量，一天達2份水果就能攝取到足夠營養。

醫師劉博仁表示，奇異果富含維生素C等營養素，但當有口腔潰瘍、消化不良等情況時，先暫時別碰這兩種水果。(圖／資料照片) 幾乎每個人都曾有嘴破的經驗，一般會聯想多吃富含維生素C的蔬果，但醫師劉博仁表示，此時暫時別吃鳳梨、奇異果，因為這兩種 ...

奇異果的功效與禁忌｜ ...

維他命C最高的水果！芭樂是一年四季常見的水果，吃起來爽脆多汁、高纖維、熱量低，而且富含大量的維生素C，堪稱水果屆的「維他命C之王 ...

醫師劉博仁表示，奇異果富含維生素C等營養素，但當有口腔潰瘍、消化不良等情況時，先暫時別碰這兩種水果。(圖／資料照片) 幾乎每個人都曾有 ...

如果你不知道，擠痘痘會對皮膚造成創傷，並導致疤痕和色素沈澱。這就是為什麼幾乎每個皮膚科醫生都會懇求你不要將手放在臉上。不過，如果你也可能知道，不去理睬痘痘並不是一個萬無一失的解決方案，即便讓痘痘自生自滅，仍然會留下紅色的痘印。賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫 ...

維他命C對於促進傷口癒合和增強免疫力至關重要，但在口腔潰瘍期間，應選擇低刺激性的維他命C食物來攝取，如橙子、番茄或菠菜，避免進食富含刺激性酵素的奇異果和鳳梨。此外，專家建議透過均衡飲食和補充多種蔬果，來維持足夠的維他命C攝取量，並減少潰瘍復發的機率。

說到肌研最熱銷的化妝水，非「肌研極潤保濕化粧水」莫屬，它已經創下全球銷售超過一億瓶的紀錄，而它熱賣的秘密就來自我們這次參觀的科研村，研究人員反覆鑽研出獨特的4重玻尿酸完美比例，所用的四種玻尿分別是「乳酸菌發酵玻尿酸、高效玻尿酸、玻尿酸、水解玻尿酸」。

你知道嗎？全世界的芒果超過300種，鄰近的菲律賓、泰國及台灣等都是盛產芒果的地方。芒果不只味道吸引，營養原來亦十分豐富，包括碳水化合物、纖維、蛋白質、維他命A及維他命C，還有鎂、鉀及色氨酸等，為身體身體帶來七大好處。   食芒果七大好處︳預防大腦病變 ...

日本恐怖漫畫大師楳圖一雄因胃癌離世，享年 88 歲。他的經典作品《漂流教室》在日本廣受好評，在 2002 年還搬上小銀幕，由山下智久與常盤貴子領銜主演。奪走楳圖一雄的胃癌，存活率高嗎？胃癌哪裡會痛？