当下因为生活节奏的加快很多人都有失眠的症状，为了缓解失眠一些人常常在睡前都会喝一杯牛奶。那么，失眠睡前喝牛奶真的管用吗？ 01 牛奶是失眠的“救星”？ 对于失眠的人适当喝些牛奶是有用的。因为牛奶中含有色氨酸，色氨酸是人体八大必需氨基酸的 ...

西班牙加泰罗尼亚开放大学与美国哥伦比亚大学的研究团队联合进行了一项研究，揭示了晚餐摄入过多热量对健康的潜在风险。研究表明，当人们在下午五点之后摄入一天中超过45%的总热量时，可能会导致血糖水平升高，从而增加患2型糖尿病和其他心血管疾病的 ...

在这个秋意渐浓的晚上，许多人都在忙碌的一天结束后，选择用活动来放松身心，其中晚饭后的舞蹈成了一个热门话题。近日，一段记录晚饭后舞动的短视频在社交媒体上引发热议，视频中展示了一群朋友们在轻松愉快的氛围中，快乐地舞动着，每一个舞步都洋溢着欢声笑语。

在娱乐圈，明星们为了保持完美的身形和状态，常常需要付出极大的努力和牺牲。近日，备受瞩目的刑侦剧《白夜追凶》续集《白夜破晓》开播，剧中主角关宏峰的扮演者潘粤明再次进入观众视野。令人惊讶的是，为了保持与七年前第一季相似的身形，潘粤明竟然几乎不吃 ...

成年人的生活充满了各种挑战,不少人在面对压力时,会选择饮酒来放松心情,调整心态。尤其是长期饮酒的人群,每天不来上两三口,总觉得不自由。比如这位山东临沂的张大爷,二十年来,他每晚用餐时都会喝上几杯。随着年龄的增长,张大爷的家人开始担心他的健康,多次劝导 ...

刘大爷辛苦大半辈子，终于到了颐养天年的时候。 每天晚上吃晚饭的时候他都会喝点白酒，有时候馋了还会多喝两杯，觉得喝酒对促进睡眠有好处。尤其是前段时间看到一篇文章称，少量饮酒可活血化瘀、促进心血管健康，更 ...

2023年11月20日，备受期待的刑侦剧《白夜追凶》续集《白夜破晓》在优酷平台全网独播，意味着这部经典剧集时隔七年再次回归观众视野。为了庆祝这一天，官方微博为剧中角色关宏峰和关宏宇送上了生辰祝福，引发了网友们热烈的讨论。 回顾2017年，《白夜追凶》凭借精巧的剧情和出色的演员阵容，获得了73万人次的豆瓣评分，达到了8.9的高分，并在上线16小时内全网播放量突破亿次，最终播放量更是超越了40亿。值得 ...

【#潘粤明为拍白夜2几乎不吃晚饭#】在剧迷年复一年期待和催更中，硬核刑侦剧的“白月光”《白夜追凶》第二部《白夜破晓》，终于空降开播。#白夜追凶2空降#@潘粤明透露，《白夜破晓》的第一集其实就是《白夜追凶》的第33集，时间线只相差了两个小时，但这中间隔了七年才开始拍摄，所以主创幕后花费巨大力气将七年的时间拉平。潘粤明为了“接戏”，几乎不吃晚饭才能保证和七年前的身材一致。为了找回观众心中独一无二的“那 ...