听说，正念冥想能有效改善情绪？     确实如此，正念冥想作为一种科学而有效的心理实践，正逐渐成为现代人缓解情绪压力、提升心理健康的重要手段。     本文将为您详细介绍如何通过正念冥想来缓解和改善情绪，让您在忙碌与压力中找到内心的宁静与力量。

【ITBEAR】近期，紫禁城服战队在战术与硬件上的双重优势再次引起广泛关注。在一场直播中，知名玩家风少展示了该队淘汰的一系列宠物宝宝，这些宠物虽已不再是战队主力，但每一只都保持着极高的品质，堪比游戏中的珍稀藏品。

正念冥想起源于佛教，近年来在心理学中得到了广泛应用。       所谓正念冥想是指通过有意识地关注当下的时刻和体验，不加评判地观察自己的思想、情感和身体感受。       正念冥想包括多种形式，如观呼吸、身体扫描等，都能够培养对当下的专注和觉察。  ...

好好休息，不是玩手机，而是多静坐冥想，多和猫咪狗狗玩养养花花草草。让自己的神气慢慢回来，身体和心灵才会渐渐充盈。 在这宝贵的片刻里，沉浸于平和的氛围，感受身体的轻盈，思绪渐行渐远，带来一种宁静深层的放松与恢复。

虎扑11月20日讯 北京时间11月21日，NBA常规赛，勇士将在主场对阵老鹰。赛前勇士主教练斯蒂芬-科尔赛前接受记者采访。记者问：“罚球问题让人沮丧。你如何看待球员们在罚球线上的表现？ ” 科尔说：“ ...

（互联网照片）（曼谷21日综合电）泰国甘烹碧府一间佛寺有僧人向孩童传授“千里眼”和“顺风耳”技能，甚至利用尸体进行类似宗教的仪式，奇异行径让民众疑心大起而向警方举报。警方花了一天时间，在佛寺内的17座坟墓挖出12具尸体，并一一传唤死者亲属前来领回尸体。这座佛寺位于卡努瓦拉叻武里县，由于寺内僧人举办的活动有异于寻常寺庙，居民担心是邪门歪道，而要求警方前往查证。警方鉴证小组人员在佛寺内发现17座坟墓， ...

Pensieve 是一款以隐私为出发点设计的被动录制项目，它能够自动记录用户的屏幕内容，并构建智能索引，提供直观的网页界面以便于检索历史记录。软件名源自《哈利·波特》中魔法世界里的冥想盆，暗喻着将个人信息和记忆以类似方式进行整理和回顾。

从邻家知性女主播到待字闺中的独立女性形象，王冠在综艺舞台收获了事业上的成就，却在“结婚成家”上成为粉丝心头的遗憾。而当时她的婚姻状况一直受到外界的猜测，幸好优秀的人始终会有完美的结局。

而佳明（Garmin）再一次引领潮流，最新发布的Fenix 8和Forerunner系列智能手表，为每一个追求身心和谐的用户带来了全新的冥想功能。这款手表不仅是 ...

虎扑11月19日讯 森林狼球员鲁迪-戈贝尔今日更新Instagram晒出一组赛场照（见新闻配图）。 配文写道：“🙏🏽🧘🏽‍♂️🔒” 本赛季迄今，戈贝尔场均得到10.9分10.4篮板1.9助攻1.6封盖。